Herzlich Willkommen - Achtsam Leben

Heilpraktische Psychotherapie in Heimsheim

Fühlen Sie sich innerlich unruhig, erschöpft oder belastet?

Ängste, Panik, depressive Phasen, Stress oder schwierige Lenbenssituationen können das persönliche Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen.

In meiner Praxis Achtsam Leben in Heimsheim begleite ich Sie in belastenden Lebensphasen.

Als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Ihre persönliche Situation und Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.

Unterstützung kann unter anderem sinnvoll sein bei:
– Ängsten
– Panikattacken und innerer Unruhe
– depressiven Beschwerden und Niedergeschlagenheit
– Stress, Überforderung und Erschöpfung
– belastenden Erfahrungen und Lebenskrisen
– Selbstzweifeln und emotionalen Belastungen
– dem Wunsch, die eigene mentale Gesundheit zu stärken

MIT ZEIT FÜR SIE

In Ihrem Tempo

MIT ACHTSAMKEIT

Wertschätzend und individuell

MIT RUHE

Ein geschützter Raum für neue Perspektiven

Termin vereinbaren:

Praxis in Heimsheim zwischen Stuttgart/Leonberg und Pforzheim im Enzkreis

Termine nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung.

Claudia Meerwarth

Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie,
Musik-/ Klangtherapeutin

Gesundheit, Entspannung und Musik – drei zentrale Bereiche, die für mich untrennbar miteinander verbunden sind.

Wie arbeite ich?

Ich höre Ihnen zu, arbeite individuell und lösungsorientiert.

Unterstützt durch:

– Entspannungsmethoden
– Atemregulation
– Gezielte Übungen
– Wertschätzende Gespräche

Ihr erster Schritt zu Veränderung und Klarheit

Das Erstgespräch dauert 60 Minuten und kostet 40 €.
Dort lernen wir uns kennen und entscheiden gemeinsam, wie es weitergehen kann.
Eine reguläre Sitzung (60 Minuten) kostet 80 €.
Bitte beachten Sie, dass die Kosten in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen werden.
Gemeinsam erstellen wir eine Anamnese (eine Bestandsaufnahme Ihrer Situation) und einen individuellen Plan für Ihre Begleitung.

Entspannungstechniken

Lernen Sie mit dem Autogenen Training eine Möglichkeit kennen, bewusst zur Ruhe zu kommen und die eigene Körperwahrnehmung zu schulen.

Körperwahrnehmungsübungen können dabei helfen, die Aufmerksamkeit auf das eigene Erleben zu richten und körperliche Empfindungen bewusster wahrzunehmen.

Auch Atem- und Entspannungsübungen können Bestandteil der Begleitung sein.

Welche Übungen sinnvoll sind, richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation und Ihren individuellen Bedürfnissen.

Musik und Klang dürfen – wenn Sie möchten – Raum in Ihrer Begleitung finden

Musik und Klang können einen ergänzenden, kreativen Zugang zur persönlichen Wahrnehmung und zum eigenen Erleben bieten.

Dabei geht es nicht um musikalisches Können oder Leistung. Instrumente, Töne und Klänge können die Möglichkeit eröffnen, Gefühle, Gedanken und Stimmungen auf eine andere Weise wahrzunehmen und auszudrücken.

Auch gemeinsames Musizieren kann Teil der persönlichen Begleitung sein.

Welche Möglichkeiten dabei sinnvoll sind, entscheiden wir gemeinsam und orientiert an Ihrer persönlichen Situation und Ihren Wünschen.

Musik und Klang verstehen sich dabei als ergänzende Elemente meiner Begleitung und nicht als Ersatz für eine notwendige ärztliche oder psychiatrische Behandlung.

Standort

Heimsheim

Seiten

Erreichbarkeit

Mo – Fr: 08:00 Uhr – 17:00 Uhr